Vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u pravilnom funkcioniranju hormonalnog sustava. Minerali poput cinka i magnezija, kao i vitamin B6, pomažu u proizvodnji i regulaciji hormona te smanjuju hormonalne neravnoteže.
Kategorija: Namirnice bogate vitaminima i mineralima
Vitamini i minerali su ključni za pravilno funkcioniranje hormonskog sustava. Na primjer, cink, magnezij i vitamin B6 doprinose proizvodnji i regulaciji hormona. Hrana poput lisnatog povrća, sjemenki, jaja i cjelovitih žitarica može podržati hormonalnu ravnotežu i poboljšati energiju i vitalnost žena. Uravnotežena prehrana bogata ovim nutrijentima pomaže u očuvanju zdravlja i dobrobiti.