Fitohormoni su prirodni spojevi u određenim namirnicama koji mogu podržati ravnotežu ženskih hormona. Namirnice poput soje, tofua i lanenih sjemenki sadrže fitoestrogene koji blago djeluju na razinu estrogena u tijelu.
Kategorija: Hrana bogata fitohormonom
Određene namirnice sadrže prirodne spojeve poznate kao fitohormoni koji mogu pomoći u regulaciji ženskih hormona. Primjeri uključuju soju, lanene sjemenke i tofu. Ovi spojevi mogu blago utjecati na razinu estrogena u tijelu, pomažući u ublažavanju simptoma povezanih s hormonskim disbalansom. Uključivanje ovih namirnica u prehranu može pridonijeti općem osjećaju ravnoteže i dobrobiti.